Az étvágytalanságról

2004. november 12., 09:00 , 200. szám

"Kisunokám idén lett elsős. Az iskolából rendszeresen hazahozza a tízórait, nem ebédel és este is csak ímmel-ámmal eszik. Korábban jó volt az étvágya, szinte bármikor, bármit megevett" - panaszolja egy nagymama.

Aki válaszol: dr. Diósi Natália ungvári gyermekorvos

- Az egészséges gyermek annyit eszik, amennyi tápanyagra szüksége van. Más kérdés, hogy mikor és milyen ételt eszik. Gyakori jelenség, hogy kikerülve az állandó szülői felügyelet alól, a gyerekek rossz szokásokat vesznek fel. Fontos a helyes, megszokott étrend, amit nem az iskolába kerüléskor kell kialakítani, hanem már 2-3 éves kortól kezdve. Reggel stimulálhatja a gyomorműködést egy pohár meleg citromos tea vagy egy alma, esetleg natúr gyümölcslé. A tízórai szendvics legyen tápláló és változatos. Délben fontos a meleg leves és a tápláló főétel: hús, köret vagy tészta. Ha az iskolában nincs étkezde, otthon mindenképp meleg étel várja a kisiskolást. Este 5 óra után a táplálék alacsony kalóriatartalmú legyen, és szükséges egy pohár tej vagy kefir. A bőséges, kalóriadús vacsora megterheli a szervezetet. Ha a gyerek sápadt, fáradékony, aluszékony és tartósan étvágytalan, forduljanak orvoshoz.

-nagy-