A szem fáradásáról

„Napi 5-6 órát dolgozom számítógéppel. Este, tévénézés közben gyakran könnyezik a szemem. Mi ennek az oka, és mit javasol a tünet enyhítésére az orvos?” – kérdezi egy harmincéves banki alkalmazott.

– Az ún. kristálymonitoros komputerek kevésbé károsak a szemre. Más monitorok rebegő képet mutatnak, ami állandóan vibrál, ezért fárad el a szem. Fontos, hogy nagy betűnagysággal dolgozzunk, és optimálisan legyen beállítva a monitor rezgésszáma. Szintén segíthet egy üveglencsés (nem nagyítólencsés) szemüveg. Érdemes alkalmazni a szemtornát. Munka közben félóránként próbáljuk szétfókuszálni a látásunkat, vagy­is egy-két percig nézzünk távolra. Ezáltal ellazulnak a szemmozgató izmok, és kevesebb lesz a probléma.

-nagy-