A stressz hatása az egészségre – dr. Vackó László belgyógyász előadása
Mi is az a stressz? Valószínűleg mindenki tudna rá legalább egy saját történetet mondani – egy szorító határidő, egy kellemetlen beszélgetés, egy megoldhatatlannak tűnő helyzet. De vajon tényleg tudjuk, hogyan hat mindez a testünkre? Érezzük, hogy kimerülünk, de tisztában vagyunk-e vele, milyen fizikai folyamatok zajlanak le bennünk közben?
Ezekre a kérdésekre is választ kaphattak azok, akik részt vettek a 2025. május 8-i egészségügyi előadáson a Munkácsy Mihály Magyar Házban (MMMH). A rendezvény a Kárpátaljai Magyar Kulturális Szövetség (KMKSZ) és az MMMH új kezdeményezésének második állomása volt, amelynek célja, hogy negyedévente neves orvosokat hívjanak meg, akik a kárpátaljai egészségügyben tevékenykednek.
Ez alkalommal dr. Vackó László belgyógyász, a Munkácsi Keresztény Egészségügyi Központ vezetője tartott előadást a stressz szervezetre gyakorolt hatásairól.
A résztvevőket Korolyova Erzsébet, a KMKSZ Munkácsi Alapszervezetének elnöke köszöntötte, aki kiemelte: örömmel tölti el, hogy a Magyar Ház nemcsak kulturális és közösségi eseményeknek ad otthont, hanem immár második alkalommal fókuszál a testi-lelki egészségre. Megemlítette azt is, hogy az előző előadás után egy résztvevő orvoshoz fordult gyanújával – időben –, és így megelőzhetett egy komolyabb problémát.
Dr. Vackó László előadásában először Selye János munkásságát idézte fel, aki a stresszelmélet megalapítójaként különbséget tett az akut és a krónikus stressz között. Míg az előbbi rövid távú, ösztönös válaszreakció (mint amikor egy harapós kutya elől menekülünk), addig a krónikus stressz – például egy elhúzódó családi konfliktus vagy munkahelyi nyomás – hosszabb távon súlyos fizikai és mentális következményekkel járhat.
Az előadás során szó esett a közösségi szintű stresszhatásokról is – mint amilyen a világjárvány vagy a háborús helyzet –, valamint a mindennapi életünkben jelen lévő, gyakran észrevétlenül ható külső tényezőkről: mágneses viharokról, frontokról, sorsfordító élethelyzetekről.
Az orvos hangsúlyozta, hogy a kulcs az egyensúlyban rejlik – a stresszhormonok és a boldogsághormonok közötti összhang megteremtése elengedhetetlen. Bár a félelmet és a szorongást nem tudjuk egy csapásra kiiktatni, sokat tehetünk a lelki békénkért: harmóniára törekedve önmagunkkal és környezetünkkel. A hit szerepét sem hagyta figyelmen kívül, kiemelve, hogy a hívő ember számára a lelki béke megtalálása könnyebben elérhető az Istenbe vetett bizalom által.
A szervezők elkötelezettek amellett, hogy az egészségtudatos gondolkodást támogató programsorozat a jövőben is folytatódjon – mert ahogy az előadás is bizonyította: a megelőzés életet menthet.
DA
