Szabadtéri pszichológiai tréninget szerveztek Ungváron

Szombaton az ungvári Bozdos parkban a Belügyminisztérium pszichológusai és mentálhigiénés szakemberek szabadtéri pszichológiai tréninget szerveztek.

Gyermekek és felnőttek egyaránt megtanulták, hogyan szabaduljanak meg a szorongástól és a stressztől tudatos légzéssel, kinetikus homokkal való modellezéssel és pszichológiai tesztekkel. A gyerekek élvezték érzelmeik papírra és aszfaltra színezését, önszabályozási technikákat tanultak a vízivás és a légzés gyakorlásával.

Volt egy olyan mozgás is, amely ellazítja a testet és javítja a hangulatot, az esemény igazi fénypontja pedig a kaniszterápia volt: kommunikáció a négylábú rendőri asszisztensekkel. A gyerekek simogatták, ölelkeztek és játszottak a rendőrség rendkívül türelmes és barátságos segítőkutyáival, akik nemcsak bűnözőket keresnek, hanem a lelket is gyógyítják.

Még a nehéz időkben is mindig vannak egyszerű eszközök a mentális egészség megőrzésére, ezért vigyázzunk magunkra és támogassuk egymást minden nap.

 (Facebook/RV)