A terhesség és a vegetáriánus étrend

"Lányom 30 éves, öt éve vegetáriánus. Most kisbabát vár, és továbbra sem eszik húst. Normális ez?"

Aki válaszol: dr. Majorossy István munkácsi szülész főorvos

- A terhesség ideje alatt fokozott szerep jut a rendszeres, valamint kiegyensúlyozott és racionális táplálkozásnak. Az egészséges táplálkozásnak része a húsfogyasztás. Kismamának nem javasolnám a vegetáriánus étrendet, vannak ugyanis olyan, nagyon fontos aminosavak, melyeket kizárólag állati fehérjékből tud az emberi szervezet szintetizálni. Köztudott továbbá, hogy az újszülött csontozatának kialakulása sok foszfort és kalciumot von el az anya szervezetéből. A kismamának olyan ételeket kell tehát fogyasztania, amelyekben sok foszfor és kalcium van, például tengeri hal, szárnyas és borjúhús. Fontos megemlíteni, hogy a vitaminpótló szerek helyett is érdemesebb friss, a mi vidékünkön honos gyümölcsöket fogyasztani.

dózsa